知识详情上面

宝宝便秘了,你以为吃香蕉能通便?!

作者:家家月嫂 发布日期:2018-08-20

最近,有宝妈在后台留言,问宝宝便秘,吃香蕉能否通便。其实,对于吃香蕉能否缓解便秘这个问题,大家普遍存在误解。下面家家月嫂来告诉你一些关于香蕉与宝宝便秘的真相!


家家月嫂(m.jjys168.com)


真相一:香蕉膳食纤维并不算高

通常认为,增加食物中膳食纤维以及水分的摄取有助于软化大便、减轻便秘。其实,家家月嫂认为我们常吃的香蕉中膳食纤维并不高,明显低于梨、火龙果等水果的膳食纤维含量。100克普通香蕉的可溶性纤维为1.1g,100克火龙果的可溶性纤维为2g,梨为3.0g/100g。


真相二:未熟透的香蕉容易导致便秘

另外,没有熟透的香蕉中含有较多的鞣酸(也叫单宁),吃的时候会有一种涩涩的感觉,未成熟的香蕉中鞣酸可达100-250mg/ 100g。这种物质对消化道有收敛的作用,会抑制肠胃蠕动。如果我们吃了大量没有熟透的香蕉,家家月嫂认为不仅起不到通便的作用,还有可能让情况更加糟糕。而且市场上我们买到的香蕉一般都是在其还未成熟的时候就采摘运输过来的,虽然我们吃的时候可能已经尝不到生涩味道了,但是并不代表这些香蕉中的鞣酸成分就没有了。


孩子以及老人的肠胃更加敏感脆弱,鞣酸因

猜你喜欢
知识详情下部
育婴百科

妊娠焦虑症

很多准妈妈在怀孕后或多或少会产生一些紧张,不安,焦虑的情绪。妊娠期的这种现象称之为妊娠焦虑症。这种症状不仅影响准妈妈的心态,也会影响胎儿的健康发育。妊娠焦虑症主要由于孕妇周围人紧张情绪的传染,但只要采取适当措施,就可以摆脱妊娠焦虑症。
2017-06-13

子喑

子喑又名妊娠失音。子喑多因肺肾阴虚等所致。以妊娠晚期出现声音嘶哑,音浊不扬,甚至不能出声为主要表现的妊娠疾病。
2017-06-13

学芭蕾

现在父母对孩子的教育越来越重视,从小就开始报各种学习班,对女孩而言,从小塑造形体,培养气质显得尤为重要,学习芭蕾舞成为首选。
2017-06-13

孕妇漱口水

孕妇的牙齿很容易出现各类问题,所以孕期也不能放松口腔护理。现阶段孕妇漱口水非常火爆,一度成为准妈妈们的必备之物。那么什么是孕妇漱口水?孕妇漱口水怎么用?孕妇漱口水可否缓解牙痛?
2017-06-13

内分泌激素测定

测定下丘脑-垂体-卵巢轴各激素的水平,对于某些疾病的诊断、疗效观察、预后评估以及生殖生理和避孕药物的研发均具有重要意义。
2017-06-13

过期妊娠

过期妊娠无具体症状,主要表现为妊娠期延长,即准妈妈妊娠已达或超过42周(294天)而无临产征兆。过期妊娠,对母婴健康影响较大。由于胎盘的病理改变可致使胎儿窘迫,或胎儿巨大,从而造成难产,两种情况均使围生儿死亡率及新生儿窒息发生率增高。分娩时,母体又因胎儿窘迫、头盆不称而导致产程延长,使手术产率明显增加
2017-06-13

妊娠合并红细胞增多症

妊娠合并红细胞增多症是指孕期妇女单位体积的外周血液中红细胞数、血红蛋白与血细胞比容(hematocrit)高于正常,而不包含白细胞和血小板数的多少。凡是任何原因可以使红细胞增多的,均属此症,主要见于相对性红细胞增多症。
2017-06-13

产后瘦身黄金期

产后瘦身重点在于紧致肌肤,皮肤在怀孕时受到拉扯,产后在肚子、大腿和臀部等位置,都容易有纹路的产生。产后瘦身所以,在产后通过适当运动、涂抹紧致霜来帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实。
2017-06-13